اشتراک گذاری
ضعف ماهيچه ها
گزارشپرسش
با سلام و احترام
من دختري سي و يك ساله هستم ده سال است رژيم غذايي گياهخواري در پيش گرفتم قبلا بشدت چاق بود و الان لاغر شدم و هيچ وقت هم ورزش نكردم ماهيچه هاي بدنم تحليل رفته و بشدت شل و ضعيف است از ورزش هاي سخت خيلي رود خسته ميشم آيا شنا ميتونه باعث ترميم و قوي شدن ماهيچه ها بشه مثل شناي كرال. من مرتب زمين ميخورم تو يه مقاله خوندم يكي أز دلايلش ميتونه ضعف ماهيچه هاي پا باشه آيا شنا ميتونه كمك كنه تا ماهيچه هام قوي بشه چون به شدت به شنا علاقه دارم. ممنون ميشم جواب سوالمو بديد.
حل شده 0
طب فیزیکی و توانبخشی Marveh 7 سال 1 پاسخ 860 مشاهده 0
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافرژيم گياه خواري در صورتي كه تحت نظر پزشك نباشد با خطرات جدي از جمله كاهش ويتامين بي ١٢همراه است جدا توصيه ميكنم تحت نظر پزشك متخصص تغذيه باشيد،ورزش شنا(هر نوعي از ان)ميتواند به تقويت عضلات كمك كند.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد.
مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.