با سلام و احترام من ميخوام تا آخر عمرم سالم خوري و رژيمي تغديه كنم، اگه هر روز فقط سبزيجات و تخم مرغ، ميوه و يا بعضي روزا يه تكه ماهي يا مرغ بخورم، بدون نُون و برنج سفيد. و از ...

درود بر شما این سوال برای یادگیری خودم هست طی تحقیقاتی که داشتم که روزانه چه مقدار کلسیوم بدن انسال بالغ نیاز داره زده بود 800-1200میلی گرم که معادل 3 لیوان لبنیات ( ماست یا شیر میشه ) حالا سوالم اینجاس ...

با سلام و خسته نباشید بنده دختر عمه ای دارم که حدود ۴ ماه است که نمیتواند چیزی بخورد و هر چه میخورد بالا می آورد جواب همه آزمایشات او نرمال میباشد او حتی دارو هم نمی تواند بخورد و بالا ...

با سلام و خسته نباشید . میخواستم بدونم در کنار قرص های دگزامتازون و سیپروهپتادین میشه برای جلوگیری از عوارض پوکی استخوان هر 15 روز یه آمپول d3 و هر روز مکمل قرص کلسیم استفاده کرد ؟ میشه اینجوری؟ آخه ...

سلام 24سالمه ورزش پرورش اندام میکنم ( البته طبیعی ) خواستم برای اطلاع خودم بدونم که این همه علم و سایت ها راجب زرده تخم مرغ از فواید صحبت میکنند و میگن کلسترول بد رو بالا نمیبره و باور غلط ...

با سلام من در مدت زمان ۵ ماه روزی ۲ ساعت پشت سر هم از حلقه ورزشی سنگین علاوه بر رفتن به باشگاه استفاده کردم.و متاسفانه به علت عدم آگاهی علاوه بر شکمم باسنم کاملا آب شده و سفت شده.الان یک ...

با سلام من دارای کم کاریس تروئید می باشم و زیر نظر متخصص غدد دارو مصرف می کنم و هر سه هفته یک بار تستسترون طزریق می کنم سوال داشتم از خدمتتان مصرف ال کارنتین و آرژنین برای من مشکلی ایجاد نمی ...

سلام خسته نباشید.دختری هستم ۲۳ساله از وقتی وارد دانشگاه شدم وزنم تو چن ماه از۵۵کیلو,رسید ب۳۸ اشتهام ب شدت خراب شده خابم ب هم ریخته جوری ک همش خابم سرم سنگینه صب زود نمی‌تونم بیدار شم شب زود نمبتونم بخابم ...

درود مدتی سخت ورزش میکردم و غذام هم به شدت کم شد. الان حدود ۱ ماه هست اصلا میل به هیچ غذایی ندارم کم غذا شدم اشتها ندارم و زود سیر میشم اگر یک لقمه اضافه تر بخورم عق میزنم و ...

با سلام دکتر من یک کاسه ماست خوری در صبح جوانه شبدر می خورم و همین میزان هم عصر استفاده می کنم آیا میزان مصرف زیاد نیست؟ به علت وجود نوعی اسید سمی در این جوانه؟ لطفا راهنمایی بفرمایید آیا ...

من 24 سالمه قدم 178 هست و وزنم 61 کیلو / من خیلی غذا میخورم ولی چون استرس و تپش قلب دارم و سوخت و ساز بدنم خیلی بالا هستش,زود اب میشه / من کتابی دارم که بر اساس سن ...

سلام.من حدود ۴ ساله که بدنسازی کار میکنم خوراکم خیلی خوبه فقط یک ماهه اشتهام به شدت کاهش یافته دقیقا از بعد عید چون طبق برنامه غذایی که بهش عادت کرده بودم دیگه نمیخوردم در حد سه قاشق برنج سیر ...