با سلام
بنده به علت مشکل چاقی ژنتیکی که دارم از اضافه وزن شدید رنج میبرم و دنبال راهکاری برای لاغر شدن سریع و بدون بازگشت هستم . چند مدل رژیم رو هم تست کردم که شامل رژیم های یونایی و غیره میباشد اما نتیجه مطلوبی نداده است . ممنون میشم راهنمایی کنید برای این که وزن خودم رو کاهش بدم . البته اینجانب از قرص های لاغری اسلیم مکس هم استفاده میکنم و همین طور مصرف چای سبز هم روزی ۳ لیوان مصرف میکنم. اما هنوز نتونستم کاهش وزن بدم . رژیم کالری رو هم رعایت میکنم.
وزن اینجانت ۱۲۲ بوده با استخوان بندی درشت و قد هم ۱۸۷ سانت می باشد . در مورد کم کاری ترئید هم اطلاعایی ندارم .