بهترین راهکار برای لاغری سریع

گزارش
پرسش

لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما میخواهید این پرسش را گزارش کنید

گزارش انصراف

با سلام
بنده به علت مشکل چاقی ژنتیکی که دارم از اضافه وزن شدید رنج میبرم و دنبال راهکاری برای لاغر شدن سریع و بدون بازگشت هستم . چند مدل رژیم رو هم تست کردم که شامل رژیم های یونایی و غیره میباشد اما نتیجه مطلوبی نداده است . ممنون میشم راهنمایی کنید برای این که وزن خودم رو کاهش بدم . البته اینجانب از قرص های لاغری اسلیم مکس هم استفاده میکنم و همین طور مصرف چای سبز هم روزی ۳ لیوان مصرف میکنم. اما هنوز نتونستم کاهش وزن بدم . رژیم کالری رو هم رعایت میکنم.
وزن اینجانت ۱۲۲ بوده با استخوان بندی درشت و قد هم ۱۸۷ سانت می باشد . در مورد کم کاری ترئید هم اطلاعایی ندارم .

حل شده 0
تغذیه Mohammad.ra 1 پاسخ 1195 مشاهده 0

پاسخ ( ۱ )

  1. خانم مریم کاویانی
    0
    شهریور ۱۳, ۱۳۹۵ در ۸:۳۷ قبل از ظهر

    لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود

    گزارش انصراف
    Maryam kaviyani:
    سلام...
    شما باید مشاوره حضوری با کارشناس تغذیه داشته باشید و برنامه غذایی کامل خود را طی دو روز به طور دقیق عنوان کنید، مخصوصا ریزه خواری ها... شاید نیاز به مشاوره و روان درمانی داشته باشید و یا دچار استپ در رژیم شده باشید که براساس تشخیص کارشناس تغذیه، رژیم مناسب به شما داده میشود ... در ضمن فعالیت روزانه فراموش نشود ( برای شما در روز حداقل 90 دقیقه ورزش توصیه میشود)
    بهترین پاسخ

ارسال پاسخ