اشتراک گذاری
کمبود وزن وقد
گزارشپرسش
سلام .پسری هستم ۲۴ساله قدم ۱۶۰وزنم ۵۵ هس کمبود قد وافزایش وزن دارم باشگاه بدنسازی همدارم میرم وکار میکنم نمیدانم چکار کنم قدم و وزنم افزایش وزن پیدا کند لطفا بهترین مکمل جهت افزایش وزن وقدم بهم معرفی نمایید فقط بهترین باشد بدون بازگشت و عارضه هم باشد
حل شده 0
تغذیه mjyd03337 5 سال 1 پاسخ 557 مشاهده 0
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافبا توجه به سن شما عملا امکان افزایش قد وجود ندارد و هیچ گونه مکملی موثر نخواهد بود.
در مورد افزایش وزن نیز موارد متعددی باید رعایت شود که تنها از طریق مراجعه به متخصص تغذیه امکان پذیر است. البته در کنار رژیم غذایی استفاده از مکمل whey protein می تواند کمک کننده باشد.
توصیه اکید می شود که به هیچ عنوان فریب تبلیغات مکمل های غیرمجاز مانند fast fast، g fast و مواردی از این دست را نخورید و از مصرف آنها خودداری فرمایید.