با سلام و احترام

سن من ۳۹ سال هست و مردو مجرد هستم.چند سالی هست که در هنگام انجام فعالیتهایی که نیاز به تمرکز و فعالیت ذهنی دارند مثل حضور در جلسات کاری، مطالعه، محاسبات و … به سرعت و در عرض چند دقیقه دچار سردرد و خستگی میشم و همین سردرد و خستگی باعث میشه که تمرکزم رو هم از دست بدم و کارایی نداشته باشم. ضمنا معاینات چشم رو هم انجام داده ام و ازین جهت مشکلی ندارم.لطفا راهنمایی بفرماییددلیل این مشکل کمبود ویتامینها یا مواد معدنی هست و یا از نوع تنشهای عصبی هستند و بنظر شما راه درمان چیست؟ با تشکر داود