سلام خسته نباشید
امیدوارم بتونید بهم کمک کنید
من حدود ۵ ماه پیش دچار استرس های شدید میشدم شبا قبل خواب چنان استرسی بهم وارد می‌شد که نمیتونستم خواب با کیفیتی داشته باشم این مسئله کذشت تا به اینجا رسید الانم همینطوریم استرس هام بیشتر شده و تلقین هم بهش اضافه شده در طی روز یا قبل خواب خیلی بیشتر . دیگه نمیتونم فرق واقعیت و رویا رو تشخیص بدم کابوس میبینم کیفیت خوابم وحشتناک پایینه خیلی چیزها دیگه یادم نمیاد و خیلی چیزها تو یادم نمیمونه انگار وسط سرم خالیه نمیتونم فکر کنم مدام بدنم میلرزه و استرس دارم میگم نکنه بلایی سرم بیاد نکنه دیوونه شم حالم اصلا خوب نیست هر روز هم سرم درد میکنه و حس میکنم سرم خالیه بنظرتون درست میشم ؟تروخدا فقط طوری جوابمو بدین که استرس بیشتری بهم وارد نشه من حالم از قبلم بدتره سنی ام ندارم ۱۸ سالمه و کنکور هم دارم مشکل من چیه ؟درست میشم؟؟خیلی نگرانم خیلی زودتر جوابمو بدین حالم خیلی خرابه