نیاسین ( ویتامین B3) نیاسین نوعی از ویتامین B است. این ماده محلول در آب بوده و در بدن ذخیره نمیگردد. مقادیر مازاد این ویتامین از طریق ادرار دفع میگردند. این بدان معناست که بدن به مقدار مشخصی از این ویتامین ...
ادامه مطلب
۱۰ ماده سرشار از ویتامین B2 ( ریبوفلاوین )
10 ماده سرشار از ویتامین B2 ویتامین B2 ( ریبوفلاوین ) این ویتامین محلول در آب می باشد پس باید روزانه این ویتامین را دریافت نمایید.همچنین جهت رشد بدن و تولید سلول های خونی و همچنین آزادسازی انرژی ...
ادامه مطلب
۱۰ ماده سرشار از ویتامین B1 ( تیامین)
10 ماده سرشار از ویتامین B1 ( تیامین) همه ی ویتامین های گروه ب در تبدیل غذا (کربوهیدرات) به سوخت (گلوکز) جهت تولید انرژی، به بدن انسان کمک می کنند. نقش اصلی کربوهیدرات ها تامین انرژی برای ...
ادامه مطلب
۱۰ ماده سرشار از ویتامین K
10 ماده سرشار از ویتامین K: ویتامین K ، محلول در چربی می باشد که در تولید ویتامین های محلول در چربی نقش اساسی ایفا می کند. ویتامین k به سه شکل وجود دارد: ویتامین k1 فرم ...
ادامه مطلب
۱۰ ماده سرشار از ویتامین E
10 ماده سرشار از ویتامین E ویتامین E محلول در چربی در برخی مواد غذایی طبیعی و مکمل های رژیمی وجود داشته که خاصیت آنتی اکسیدانی ویژه ای دارد. مواد غذایی متعددی ویتامین E را ...
ادامه مطلب۱۰ ماده سرشار از ویتامین D
10 ماده سرشار از ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی می باشد که به صورت طبیعی ...
ادامه مطلب
۱۰ ماده سرشار از ویتامین C
10 ماده سرشار از ویتامین C ویتامین C ماده ای ضروری جهت بهبود و حفاظت از بافت زخم، رگهای خونی و مفاصل می باشد. ویتامین C به عنوان آنتی اکسیدانی قوی موجب کاهش استرس اکسیداتیو وارده ...
ادامه مطلب
۱۰ ماده سرشار از ویتامین A
10 ماده سرشار از ویتامین A ویتامین A ، ویتامینی ضروری جهت بینایی، رونویسی ژنها، افزایش عملکرد سیستم ایمنی و سلامتی پوست می باشد. کمبود ویتامین A می تواند منجر به نابینایی و افزایش عفونت های ویروسی ...
ادامه مطلب