با سلام و احترام
من دختري سي ساده هستم. قبلا خيلي چاق بودم الان هشت سالي هست تناسب اندام دارم. من ميوه زياد مي خورم. هفته اي يك دونه قرص آهن و فوليك اسيد مي خورم با اينكه كم خوني ندارم آزمايش خون دادم. ماهي هم يك دونه قرص ويتامين دي مي خورم. امروز هم قرص زينگ پلاست ده ميلي گرم خريدم تا يك روز در ميون از اين قرص بخورم. براي مراقبت از پوستم بعد از حمام از كرم آبرسان آلوورا استفاده مي كنم كه ارزون هست. در روز هم كه از خونه بيرون ميرم ضدآفتاب با اس پي آف ٣٠ كه اون هم از يك مارك معمولي در بازار هست. من تمام تلاشم مي كنم. آيا سونا بخار بعد از استخر خوبه؟ آيا قرص إيميدين باعث ميشه چين و چروك از بين بره؟ براي اينكه پوست سالمي داشته باشم چكار كنم؟ ممنونم كه وقت ميزاريد و جواب سئوالي ما را جواب ميديد.