با سلام. انواع میوه جات به صورت کامل و با پوست، البته در صورتیکه خوب شسته شده باشند (مانند سیب، هلو، شلیل، آلو، انجیر، زرد آلو، کیوی، پرتقال، نارنگی، گلابی و سبزیجات به صورت خام ( مانند انواع سالادها، سبزی خوردن) انواع کلم ها، گل کلم، کلم بروکلی، بادمجان و انواع حبوبات می تواند در رفع یبوست موثر باشند. در عین حال توصیه می شود که حتما در طول روز مایعات فراوان ترجیحا آب میل شود. همچنین لازم به توضیح است که کم تحرکی یکی از عوامل ایجاد یبوست در افراد می باشد.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد. مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافانواع میوه جات به صورت کامل و با پوست، البته در صورتیکه خوب شسته شده باشند (مانند سیب، هلو، شلیل، آلو، انجیر، زرد آلو، کیوی، پرتقال، نارنگی، گلابی و سبزیجات به صورت خام ( مانند انواع سالادها، سبزی خوردن) انواع کلم ها، گل کلم، کلم بروکلی، بادمجان و انواع حبوبات می تواند در رفع یبوست موثر باشند.
در عین حال توصیه می شود که حتما در طول روز مایعات فراوان ترجیحا آب میل شود. همچنین لازم به توضیح است که کم تحرکی یکی از عوامل ایجاد یبوست در افراد می باشد.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد.
مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.