عرض سلام همانطور که استحضار دارید روند رشد قد در دختران تا حداکثر تا ۲۰ سالگی و در پسران تا ۲۴ سالگی ادامه دارد. لازم به توضیح است که قد نهایی افراد توسط دو عامل بسیار مهم ژنتیک و رژیم غذایی مطلوب تعیین می گردد.
شما جهت افزایش قد نیازی به مصرف دارو ندارید. ضمن اینکه توصیه می شود در طول این مدت (۲۴-۱۸ سالگی) از مواد غذایی که حاوی پروتئین، کلسیم، فسفر ویتامین D هستند استفاده نمایید. این مواد مغذی در رشد قدی افراد می تواند تاثیرگذار باشد.
مواد غذایی که حاوی مواد مغذی فوق هستند شامل: انواع گوشتها (ماهی، مرغ، ماکیان، گوشت گوساله و گوسفند) لبنیات و انواع آن ( ماست و شیر) تخم مرغ انواع سبزیجات برگ سبز و تیره نور خورشید ( یکی از منابع مهم تامین ویتامین D )
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد. مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافهمانطور که استحضار دارید
روند رشد قد در دختران تا حداکثر تا ۲۰ سالگی و در پسران تا ۲۴ سالگی ادامه دارد.
لازم به توضیح است که قد نهایی افراد توسط دو عامل بسیار مهم ژنتیک و رژیم غذایی مطلوب تعیین می گردد.
شما جهت افزایش قد نیازی به مصرف دارو ندارید. ضمن اینکه توصیه می شود در طول این مدت (۲۴-۱۸ سالگی) از مواد غذایی که حاوی پروتئین، کلسیم، فسفر ویتامین D هستند استفاده نمایید. این مواد مغذی در رشد قدی افراد می تواند تاثیرگذار باشد.
مواد غذایی که حاوی مواد مغذی فوق هستند شامل:
انواع گوشتها (ماهی، مرغ، ماکیان، گوشت گوساله و گوسفند)
لبنیات و انواع آن ( ماست و شیر)
تخم مرغ
انواع سبزیجات برگ سبز و تیره
نور خورشید ( یکی از منابع مهم تامین ویتامین D )
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد.
مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.