سلام.
استرس بیهوده دارم!
از دو سال پیش قبل از امتحان دادن استرس داشتم ولی به محض رویت سوال چه سخت چه راحت استرسم میخوابید!
برای رسیدن به قرار استرس دارم حتی اگه از لحاظ منطقی نشه دیر کرد.
اگه من یه روز بخوام جایی برم که حتما حضورم الزامیه از ۴یا۵ ساعت قبلش استرس دارم.
بطور کلی در این زمینه ها استرس دارم:
مهمانی…قرار ملاقات….آزمون…غذا….و…
ولی اگه مثلا سر قرار رسیدنم یا مهمونی رفتنم یا رسیدن به آزمونم یا هرچی اگه یه همراه یا همسفر داشته باشم هیچکدومو ندارم.
نظر شما چیه؟
دکتر روانشناسی هم جواب نداد!