با سلام، جوانی ۲۰ ساله هستم، متاسفانه به دلیل فرهنگ غلط و آموزش های نادرست از اوایل دوران بلوغ به مدت ۷ سال مبتلای به خودارضایی بوده ام، احساس میکنم انجام دادن پی در پی این عمل باعث ایجاد اختلال در قسمت های مختلف بدنم از جمله استخوان بندی و مفاصلم مخصوصا زانوها شده است. سوالی که دارم این است که اولا چگونه آسیب های وارده را تشخیص بدهم(مثلا چه جور آزمایشی ) و ثانیا چگونه میتوانم درمان شوم؟ ضمنا اگر از عوارض فیزیکی دیگر آن نیز اطلاع دارید بسیار ممنون میشوم که مرا هم مطلع کنید.