جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست حین و بعد رژیم

گزارش
پرسش

لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما میخواهید این پرسش را گزارش کنید

گزارش انصراف

سلام؛
درحال گرفتن رژیم به منظور کاهش وزن از طریق کاهش دریافت برخی مواد پرکالری مانند کربوهیدرات هایی که زیاد مصرف می کردم و همزمان انجام ورزش و فعالیت جسمانی هستم.
حال با فرض و امید به درستی روش و کاهش وزن:
-چه کنم تا حین لاغر شدن، دچار شل شدن پوست(بخصوص شکم) نشوم؟
-احیانا در صورت شل شدن و افتادگی پوست بعد از رژیم برای رفع آن چه توصیه ای دارید؟
(تغذیه؟ مکمل؟ ورزشی؟ و…؟)
ممنون.

حل شده 0
تغذیه 09153356603 1 پاسخ 257 مشاهده 0

پاسخ ( ۱ )

  1. خانم مریم کاویانی
    0
    اسفند ۹, ۱۳۹۵ در ۸:۵۵ قبل از ظهر

    لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود

    گزارش انصراف
    با سلام
    مصرف اب و سبزیجات کافی، البته باید بدانید افتادگی پوست در اثر کاهش وزن سریع صورت میگیرد و برای جلوگیری از افتادگی پوست بهتر است به صورت تدریجی وزن را کاهش بدید و پروتئین بیشتری استفاده کنید که چروک های قسمتی از بدن به خاطر از بین رفتن پروتئین است(مثلا در پیر های به دلیل کاهش هورمون رشد) البته ب کمپلکس هم گاها توصیه میشود که به دلیل افزایش اشتها بهتر است از طریق سبزیجات مصرف بشود.
    تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.
    بهترین پاسخ

ارسال پاسخ