استخوان درد

گزارش
پرسش

لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما میخواهید این پرسش را گزارش کنید

گزارش انصراف

سلام من هر چند وقت یک بار استخوان هایم ضعف می کنند

حل شده 0
عمومی 3 پاسخ 1697 مشاهده

درباره نویسنده

پاسخ ها ( ۳ )

  1. دکتر زهره خواصی
    مهر ۲۰, ۱۳۹۴ در ۸:۴۰ بعد از ظهر

    لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود

    گزارش انصراف
    سلام امکان داره بیشتر توضیح بدید ؟ واینکه بفرمایید چند ساله هستید ؟ در مورد سابقه بیماری و پزشکی قبلی تون هم اگر موردی هست بفرمایید ؟ مصرف روزانه لبنیاتتون چه قدر هست ؟ تا به حال آزمایش دادید و سطح خونی ویتامین d براتون چک شده ؟ و اینکه داروی خاصی استفاده میکنید ؟
  2. -
    مهر ۲۰, ۱۳۹۴ در ۸:۴۲ بعد از ظهر

    لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود

    گزارش انصراف
    من١٨سال دارم داروي خاصي مصرف نمي كنم بله ازمايش دادم ولي در مورد ويتامين dچيزي بهم نگفتن ونيز مصرف لبنياتم در روز بسيار كم است
  3. دکتر زهره خواصی
    مهر ۲۰, ۱۳۹۴ در ۸:۴۲ بعد از ظهر

    لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود

    گزارش انصراف
    سلام مجدد دوست عزیز
    شما با توجه به سن تون نیاز زوزانه تون به کلسیم 1000 میلی گرم هست و باید در ماه یک پرل {قرص} 50000 واحدی ویتامین D استفاده کنید
    من براتون چند مثال از غذاهایی که حاوی کلسیم هستند میگم:
    • 1 لیوان شیر پاستوریزه معادل 240 میلی گرم
    • 1 لیوان ماست معادل 240 میلی گرم
    • 60 گرم پنیر معادل 240 میلی گرم
    با توجه به اهمیت این موضوع از بابت سلامت استخوان های شما حتما سعی کنید میزان مورد نیاز روزانه به کلسیم و ویتامین دی رو برای بدنتون یا با مصرف مواد غذایی یا مکمل ها تامین کنید
    بعد از اینکه حدود 2 ماه این مساله رو رعایت کردید و علائمتون ادامه پیداکرد دوباره ما رو در جریان بگذارید
    به امید سلامتی شما دوست عزیز
    بهترین پاسخ

ارسال پاسخ