سلام.بنده چند سال پیش وزن شخص سنگینی را در حالیکه کاملا صاف ایستاده بودم بر روی شانه هایم تحمل کردم.تا چند هفته پس از این رویداد قسمت پایین تر از گودی کمر و دنبالچه ام درد و کوفتگی داشت.عکس گرفته شده نشان داد که عضلات این قسمت در اثر فشار فشرده شده اند.۲۰جلسه فیزیوتراپی رفتم به اضافه استفاده از پمادهایی مثل ویشکا و رهامین و …درد خفیف شد.ولی هر از گاهی عود میکند و اذیتم میکند.چکار کنم که عود نکند؟قرصی در این زمینه به غیر از باکلوفن مصرف نکرده ام.
ستون فقرات و دیسک ها اسیبی ندیده اند.
ممنون میشم کمکم کنید.