سلام.من حدود ۴ ساله که بدنسازی کار میکنم خوراکم خیلی خوبه فقط یک ماهه اشتهام به شدت کاهش یافته دقیقا از بعد عید چون طبق برنامه غذایی که بهش عادت کرده بودم دیگه نمیخوردم در حد سه قاشق برنج سیر میشم با شدتی که من ورزش میکنم این مقدار خوراک واقعا جوابگو نیست داره نتیجه معکوس میزاره میخواستم بدونم اگه یک بسته قرص سیپرو هپتادین مصرف کنم تا به قول معروف موتورم روشن شه اشتهام برگرده مشکلی نداره؟ صدمه ای بهم نمیرسه؟ چه مقدار مصرف کنم؟