سلام همیشه در طول روز خواب آلود و کسل هستم و این موضوع بر توانایی کار کردنم در طول روز تأثیر گذاشته و نمی توانم به همه کارهایم برسم نوزاد ۵ ماهه دارم و شیر خودم را میخورد و سزارین هم داشتم لطفا برای درمان کامل مشکلم راهنمایی بفرمایید که باید چکار کنم؟؟؟
سلام، با شرايطي كه توصيف كرديد اگر احساس خستگي نكنيد جاي تعجب دارد. طبيعي است كه بخاطر خواب ناكامل و منقطع شبانه و اضافه شدن كارهاي بچه به وظايف قبلي در طول روز وضعيت خسته كننده و فرسايشي را براي شما فراهم مي كند. با اين حال برخي علل سبب تشديد اين علايم مي شوند، از جمله مشكلات تيروييد، كمبودهاي تغذيه اي بخصوص كمخوني فقر آهن.
با توجه به اينكه شيرخوار شما شير مادر مي خورد لازمست كه حتما از لحاظ مصرف غذاهاي مغذي و مفيد به خودتان توجه بيشتري داشته باشيد و در صورت لزوم از داروهاي مكمل از جمله قرص آهن استفاده نماييد. دقت كنيد كه منظور از رسيدگي تغذيه اي، مصرف غذاهاي پركالري نيست.
خوب است كه تست تيروييد هم بدهيد تا مطمئن شويد عملكرد آن طبيعي هست يا نه و درصورت وجود كمكاري يا پركاري تيروييد مصرف دقيق و منظم داروي تيروييد لازم است.
اگر بطور مزمن از كمخوابي رنج مي بريد مي توانيد هرچند روز يكبار از همسر يا يكي از نزديكان بخواهيد بچه را براي چند ساعت نگه دارند تا شما كمخوابي تان را جبران كنيد.
اگر به علايم شما احساس افسردگي شديد هم اضافه شد حتما به يك روانپزشك مراجعه نماييد.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد. مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافبا شرايطي كه توصيف كرديد اگر احساس خستگي نكنيد جاي تعجب دارد. طبيعي است كه بخاطر خواب ناكامل و منقطع شبانه و اضافه شدن كارهاي بچه به وظايف قبلي در طول روز وضعيت خسته كننده و فرسايشي را براي شما فراهم مي كند. با اين حال برخي علل سبب تشديد اين علايم مي شوند، از جمله مشكلات تيروييد، كمبودهاي تغذيه اي بخصوص كمخوني فقر آهن.
با توجه به اينكه شيرخوار شما شير مادر مي خورد لازمست كه حتما از لحاظ مصرف غذاهاي مغذي و مفيد به خودتان توجه بيشتري داشته باشيد و در صورت لزوم از داروهاي مكمل از جمله قرص آهن استفاده نماييد. دقت كنيد كه منظور از رسيدگي تغذيه اي، مصرف غذاهاي پركالري نيست.
خوب است كه تست تيروييد هم بدهيد تا مطمئن شويد عملكرد آن طبيعي هست يا نه و درصورت وجود كمكاري يا پركاري تيروييد مصرف دقيق و منظم داروي تيروييد لازم است.
اگر بطور مزمن از كمخوابي رنج مي بريد مي توانيد هرچند روز يكبار از همسر يا يكي از نزديكان بخواهيد بچه را براي چند ساعت نگه دارند تا شما كمخوابي تان را جبران كنيد.
اگر به علايم شما احساس افسردگي شديد هم اضافه شد حتما به يك روانپزشك مراجعه نماييد.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد.
مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.