اشتراک گذاری
حالت تهوع هنگام ورزش
گزارشپرسش
با عرض خسته نباشید. من ۱۷ سالمه و هنگام دویدن و بدنسازی خیلی زود حالت تهوع و سرگیجه میگیرم با اینکه بدنم هنوز خسته نشده.با عوض کردن تغذیم هم مشکلم حل نشده.این رو هم اضافه کنم که قفسه سینه سمت راستم فرورفته و روده تحریک پذیر دارم.به نظر شما راه حل این مشکل چیه؟ ممنون
حل شده 0
داخلی 7 سال 1 پاسخ 1123 مشاهده 0
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافقبل از شروع ورزش سنگين حتما ١٠ دقيقه حركات كششي انجام دهيد.
از حركات سبك تر براي به اصطلاح گرم كردن بدن شروع كنيد.
مصرف مايعات به ميزان كافي داشته باشيد.
در صورت بر طرف نشدن علائم با توصيه هاي ذكر شده مراجعه به پزشك و انجام آزمايش خون جهت بررسي كم خوني، قند خون و تيروئيد توصيه ميشود.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد.
مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.