اشتراک گذاری
دیسک کمرو ورزش
گزارشپرسش
سلام من یه دیسک کمر خفیف دارم و علاقه زیادی به دویدن دارم میخواستم بدونم با توجه به وضعیت جسمانی من، دویدن برای من مضر نیست؟؟
عکس MRI را ضمیمه شد
فایل پیوست
حل شده 0
مغز و اعصاب soorush 6 سال 1 پاسخ 1516 مشاهده 0
پاسخ ( ۱ )
لطفا به طور خلاصه توضیح دهید که چرا شما احساس می کنید این پاسخ باید گزارش داده شود
گزارش انصرافافرادی که دیسک کمر دارن بهتره ورزشهای ملایم انجام بدن.
پیاده روی و شنای کرال پشت و راه رفتن در آب بهترین انتخاب هستن.
ترد میل با سرعت کمتر از ۴ کیلومتر در ساعت مفیده.
دویدن با سرعت کم به شرطی که باعث تشدید درد نشه مجازه.
تذکر : پاسخ داده شده به پرسش شما تنها به جهت راهنمایی است و جایگزین معاینه و ویزیت توسط پزشک نمی باشد.
مجموعه پزشکان دکتر شما در خصوص عواقب بعدی مسئولیتی ندارد.