با سلام خانومی ۲۹ ساله هستم که اضافه وزن دارم دو سال است گاهی در دو زانو احساس درد و گاهی سوزش دارم عکس گرفتم و پزشک گفتن ساییدگی زانو داری که توو جوانان شایع هست . چند وقتی است پای راستم در قسمت راست از ران تا پایین مخصوصا از زانو به پایین گاهی درد می گیرد . علت چیست و باید چیکار کنم ؟ آیا پیاده روی روی تردمیل برایم ضرر دارد ؟ ممنون از شما