با سلام

من پسرس ۲۹ ساله و مجردم. به دلایلی چند سال ارتباط خوبی نتونستم با دیگران برقرار کنم و تقریبا احساس تنهایی کردم . سال گذشته یه بار به شدت برای یه نفر عصبانی شدم از اون روز به بعد پلک چشم چپم بعضی اوقات حالت پرش گرفت. و تاثیر و ناراحتی عصبیانیت از بدنم خارج نشد و ۶ ماه بعد از اون یه روز تو صحرا می دویدم احساس کردم دیگه نفسم بالا نمیاد و داشتم می مردم . وایستادم و به شدت نفس کشیدم تا اینکه بعد از چند لحظه ای به خودم آمدم البته اینو بگم من زیاد به مرگ فکر میکنم و از اون روز بعد احساس میکنم قلبم ناراحت است هر چند اکو و تست ورزش انجام دادم گفتن چیز خاصی نیست ولی از اون روز به بعد با کوچکترین ناراحتی و سرو صدا یا بلند کردن جسم سنگین ، کتف چپم حالت خستگی و درد میگیرد و حالت سرگیجه و لرزش اندام جزئی می گیرم و چند روز تپش قلب مخصوصا موقع خواب می گیرم. و اون روزا دست چپ و راستم کرخت میشه و دیگه انرژی برای ادامه زندگی و ازدواج ندارم. قبل از اون خیلی محتلم میشدم ولی بعد از اون به یکی دو ماه کاهش یافته . تپش قلب نگرانم کرده.

لطفا راهنمایی کنید مشکل چیه؟ آیا میتونم دوباره به شور و شوق اولیه برگردم؟ از کجا شروع کنم؟