با سلام وا حترام
چند سالیست دچار بی خوابی مزمن شده ام، اگر هم خوابم ببرد حداکثر دوساعت بعد بیدار و بعد از آن انگار که خواب نیستم و خود را به خواب زده باشم خوابی بی کیفیت را تجربه میکنم، انواع داروها مانند زولپیدم و لورازپام گرفته تا ملاتونین را به دستور پزشکان مصرف دوره را تمام کرده ولی جوابی نگرفته ام، وضعیت هر روز بدتر از دیروز، بهبودی حاصل نشده و چه بسا بدتر هم شده، شاید بهتر باشد یادآوری کنم در زندگی نگرانیهایی دارم ولی نه در آن حد که به چنین وضعی منجر شود، انگار که مشکلی فیزیکی در سلولهای مغزی رخ داده! خوابیدن فراموشم شده شرایط تمرکز و حافظه روبروز بدتر، خواهشمندم راهنمایی فرمایید سپاسگزارم